Zomerstage 2018 - Karate

Gegevens

In deze 5-daagse stage werden 8  trainingen aangeboden.


Op woensdag startte Mario Vanroy met 3 combinaties die analytisch werden opgebouwd. Vooral het gebruik van kiri kaishi en tetsui werden benadrukt. Kata Ji’in werd herhaald.

Donderdag,vrijdag, en zaterdag werden de sessies door Dirk Heene geleid. 's Morgens vooral nadruk op kihon en kumite met als thema nidan waza en renraku waza. In de avondtraining werd kata en bunkai aangeboden in het kader van Ji-Oyo; een kata door Dirk in 2014 ontworpen uit een samenstelling van Ji’in, Jion, en Jitte.

Zondag werd een samenvatting van de stage .

Van de buitenlandse gasten kwam vooral Portugal naar voor. Het gemiddeld aantal zwarte gordels was ong. 10 per training .

Terugblik Zomerstage Honbu Dojo - Qi Gong 2018

Gegevens

VERSLAG STAGE HONBU DOJO - AUGUSTUS 2018 QI GONG

Lesgever Peter Peschel beoefent Qi Gong volgens de Wudang stijl.

Er werd gewerkt rond de Brokaat-oefeningen; de langere intensieve oefeningen kwamen uit de Seidenfaden Qi Gong reeks. Peter is een leerling van Jürgen Oster, die langere periodes in China verblijft en die ook sessies geeft in Duitsland.

Vier oefensessies van telkens 1,5 uur in de ochtend; gemiddeld 8 deelnemers – mensen mét en zonder qi gong ervaring.

Lesgever Martina Vantournhout werkte met oefeningen die toegespitst waren op het versterken van botten en spieren – de Yi Jin Jing reeks uit het officiële Chinese gezondheidsprogramma Qi Gong. Veel aandacht voor ademhaling en synchronisatie met de beweging.

Als afsluiter een relaxatieoefening die gesmaakt werd. 

Drie sessies van 1 uur,  in de namiddag.

Als eindevaluatie werd tijdens ons gezellig zaterdagavond diner gepolst naar de ervaring van de deelnemers om zo eventueel bij te sturen naar augustus 2019 toe. Qi gong blijft immers een vast programma-item voor Honbu Dojo Hasselt.

Hier een sfeerbeeld:

 

Vrijdagavond en zaterdagvoormiddag training

Gegevens

AANDACHT

 

De vrijdagavond en zaterdagvoormiddag trainingen :

 

Vanaf heden zijn er GEEN vrijdagavond trainingen voor de volwassenen meer voorzien

Daar staat tegenover dat er voortaan ALTIJD op zaterdag voormiddag training zal zijn.

 

 

Het Bestuur